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    科学学习胎教的正确姿势

    时间:2019-04-12 13:56:02 来源:早教700网 本文已影响 早教700网手机站

      教是孕妇在怀孕期间,科学地调节母体内外环境,母亲保持良好的身心卫生和情绪,防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响,提供优良条件,包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激,促进胎儿大脑发育,身心健康,为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”,也是早期教育的起点。

      1

      胎教营养

      必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。

      孕期1至3个月:补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。

      怀孕中期:因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

      怀孕晚期:应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

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      ♥适合周数♥:得知怀孕开始

      2

      音乐胎教

      建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲:莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

      妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不太喜欢听到高振动频率的音波)。

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      ♥适合周数♥:怀孕第16周开始

      3

      美育胎教

      经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力。准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了。

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      ♥适合周数♥:怀孕第20周开始

      4

      抚摸胎教

      父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

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      ♥适合周数♥:怀孕第20周开始

      5

      意念胎教

      准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

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      ♥适合周数♥:怀孕第28周开始

      6

      对话胎教

      爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

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      ♥适合周数♥:怀孕第28周开始

      7

      运动胎教

      在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

      孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。

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      ♥适合周数♥:怀孕第20周至36周

      8

      光照胎教

      胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2至5分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

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      ♥适合周数♥:怀孕第32周开始

      ▲注意事项:

      -a. 科学的态度、正确的目的

      胎教是为了使每个普通的孩子通过培训,心身发育更健康、更聪明,提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样,是为了培养天才、神童。

      -b. 必要的知识、冷静的头脑

      建议准父母在准备怀宝宝之前,应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识,包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数,保持冷静的头脑,善于识别和选择适合自己的方法。

      -c. 适宜的程度、可靠的方法

      胎教音乐要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500~1500HZ左右,使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲,也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受,就不适于作胎教磁带。

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